Праздник активных и жизнерадостных. Открытый урок по скандинавской ходьбе прошел в Пущине

6 августа в 08:24
В вышедшем 2 августа номере газеты «Пущинская среда» - рассказ о мастер-классе по скандинавской ходьбе. Его провела Ирина Слуцкая.

Скандинавская ходьба – определённая техника передвижения при помощи специальных палок.  Это спортивное направление стало развиваться в конце 90-х. Сегодня скандинавская ходьба довольно популярна в разных городах. И Пущино – не исключение. В наукограде есть немало любителей погулять с палками в руках. А благодаря проекту «Движение – старшему поколению», который стартовал в Пущине 27 июля, увлечённых скандинавской ходьбой станет больше.

 

Люди, которые прогуливаются в погожий день с палками, но без лыж, часто вызывают у прохожих массу вопросов. Кто они – рассеянные пущинцы или активисты, которые заботятся о своём здоровье? В чём секрет загадочных палок? На эти и многие другие вопросы можно было получить ответы, посетив открытый урок по скандинавской ходьбе, который состоялся в рамках проекта «Движение – старшему поколению».

 

– Галина Николаевна Карелова курирует федеральный проект. У нас достаточное количество направлений: обучение компьютерной грамотности, различные оздоровительные занятия. Много всего, чем мы занимаемся с пенсионерами, – рассказывает Ирина Слуцкая, депутат Мособлдумы, координатор федерального проекта «Старшее поколение».

Открытый урок начался с выступления официальных лиц. Глава города со сцены ЦКР «Вертикаль» поприветствовал всех собравшихся жителей и гостей наукограда. Иван Савинцев поблагодарил Ирину Слуцкую за то, что она подарила возможность пущинцам сделать первый шаг на пути к освоению техники скандинавской ходьбы.

 

– Огромное спасибо Ирине Эдуардовне за посещение нашего города, внимание и любовь к жителям Пущина и всего Подмосковья, – говорил Иван Савинцев.

Небольшая, но увлекательная лекция от инструктора по скандинавской ходьбе ожидала участников мероприятия. Именно на ней они смогли узнать об особенностях и пользе данного вида физической активности.

 

– При скандинавской ходьбе задействовано порядка 90% мышц. Ни в одном виде физической активности больше нет включения такого количества мышц, – объясняет Ирина Слуцкая.

После окончания лекции открытый урок продолжился на свежем воздухе. Если вопрос теоретически изучен, самое время приступить к практике. Но прежде, чем взять и пойти, необходимо размяться. Сделать это правильно пущинцам помогли улыбчивые инструкторы.

– Я рекомендую, всё же, на первых занятиях позаниматься с инструктором, – советует Ирина Слуцкая, – если желаете достичь определённых результатов, ходить нужно правильно.

Сразу после разминки участники открытого урока, которых в погожий пятничный день собралось около сотни, двинулись в путь. Они отправились от Центра культурного развития к парку Зелёная зона. В начале круга далеко не у всех получалось правильно держать палки и перемещаться с пятки на носок, но к середине маршрута большинство участников стали делать свои первые «скандинавские» шаги. На финише многие признались, что ходьба пришлась им по душе.

 

– Сегодня праздник. И этот праздник нужно устраивать каждый день для своего тела, для себя. Мы обязательно продолжим занятия, – утверждает Людмила Прохоренко, воспитатель детского сада «Семицветик».

Реализация проекта «Движение – старшему поколению» стала возможной благодаря поддержке Министерства социального развития Московской области. Мастер-классы и открытые уроки по скандинавской ходьбе проводятся в разных городах Подмосковья. Эти мероприятия находят положительный отклик в сердцах активных жителей.

– Надо быть молодым всегда, в любом возрасте. А мне кажется, вот эта двигательная активность способствует не только физическому, но и интеллектуальному долголетию, – выражает своё мнение Галина Немашкалова, методист УМЦ г. Пущино. 

Увлечённые скандинавской ходьбой горожане могут в дальнейшем осваивать технику, посещая «Пущинский КЦСО», в стенах которого работает профессиональный инструктор. Для кого-то урок стал открытием нового увлечения, для кого-то просто оздоровительным часом, но каждому он подарил заряд бодрости и хорошего настроения.

Анна ЗАРУБИНА

– Скандинавская ходьба – для всех, кто хочет быть активным, здоровым и счастливым. Радует, что число приверженцев этого вида физической активности с каждым годом растет, – говорит Ирина Фаевская, министр социального развития МО.

На главной

О выходе на пенсию в 2019–2020 годах

О выходе на пенсию в 2019–2020 годах

ГУ- Управление ПФР №11 по г. Москве и Московской области доводит до сведения жителей Серпуховского региона, что в соответствии с Федеральным законом от 03.10.2018 N 350‑ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий» повышение пенсионного возраста начнётся постепенно с 1 января 2019 года и продлится в течение 10 лет до 2028 года. Общеустановленный пенсионный возраст закрепляется на уровне 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин.
28 ноября 08:32
Новости
Вопрос руководству
Мещерякова Александра Михайловна
Мещерякова Александра Михайловна
Заведующий отделом
Вы можете обратиться к руководству по интересующему Вас вопросу

Новости

КДН – это звучит строго

КДН – это звучит строго

Для пущинской Комиссии по делам несовершеннолетних 2018‑ый год – это год двух крупных дат: 100‑летие со дня подписания декрета об организации Комиссий в молодой Советской республике и 50‑летие со дня учреждения КДН в Пущино, которая была создана 26 декабря 1968 года.
6 декабря 19:48
Новости
В МФЦ Подмосковья начали предоставлять муниципальные услуги по экстерриториальному принципу

В МФЦ Подмосковья начали предоставлять муниципальные услуги по экстерриториальному принципу

С 27 ноября заявители подмосковных центров «Мои Документы» могут получить четыре муниципальных услуги в любом многофункциональном центре вне зависимости от прописки.
6 декабря 19:46
Новости
Анна Блинникова из Пущина, воспитывающих шестерых детей, отмечена знаком отличия «Материнская слава»

Анна Блинникова из Пущина, воспитывающих шестерых детей, отмечена знаком отличия «Материнская слава»

22 жительницы Подмосковья удостоены знаков отличия «Материнская слава». Награды вручил губернатор Московской области Андрей Воробьёв.
6 декабря 19:45
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка