Праздник активных и жизнерадостных. Открытый урок по скандинавской ходьбе прошел в Пущине

6 августа в 08:24
В вышедшем 2 августа номере газеты «Пущинская среда» - рассказ о мастер-классе по скандинавской ходьбе. Его провела Ирина Слуцкая.

Скандинавская ходьба – определённая техника передвижения при помощи специальных палок.  Это спортивное направление стало развиваться в конце 90-х. Сегодня скандинавская ходьба довольно популярна в разных городах. И Пущино – не исключение. В наукограде есть немало любителей погулять с палками в руках. А благодаря проекту «Движение – старшему поколению», который стартовал в Пущине 27 июля, увлечённых скандинавской ходьбой станет больше.

 

Люди, которые прогуливаются в погожий день с палками, но без лыж, часто вызывают у прохожих массу вопросов. Кто они – рассеянные пущинцы или активисты, которые заботятся о своём здоровье? В чём секрет загадочных палок? На эти и многие другие вопросы можно было получить ответы, посетив открытый урок по скандинавской ходьбе, который состоялся в рамках проекта «Движение – старшему поколению».

 

– Галина Николаевна Карелова курирует федеральный проект. У нас достаточное количество направлений: обучение компьютерной грамотности, различные оздоровительные занятия. Много всего, чем мы занимаемся с пенсионерами, – рассказывает Ирина Слуцкая, депутат Мособлдумы, координатор федерального проекта «Старшее поколение».

Открытый урок начался с выступления официальных лиц. Глава города со сцены ЦКР «Вертикаль» поприветствовал всех собравшихся жителей и гостей наукограда. Иван Савинцев поблагодарил Ирину Слуцкую за то, что она подарила возможность пущинцам сделать первый шаг на пути к освоению техники скандинавской ходьбы.

 

– Огромное спасибо Ирине Эдуардовне за посещение нашего города, внимание и любовь к жителям Пущина и всего Подмосковья, – говорил Иван Савинцев.

Небольшая, но увлекательная лекция от инструктора по скандинавской ходьбе ожидала участников мероприятия. Именно на ней они смогли узнать об особенностях и пользе данного вида физической активности.

 

– При скандинавской ходьбе задействовано порядка 90% мышц. Ни в одном виде физической активности больше нет включения такого количества мышц, – объясняет Ирина Слуцкая.

После окончания лекции открытый урок продолжился на свежем воздухе. Если вопрос теоретически изучен, самое время приступить к практике. Но прежде, чем взять и пойти, необходимо размяться. Сделать это правильно пущинцам помогли улыбчивые инструкторы.

– Я рекомендую, всё же, на первых занятиях позаниматься с инструктором, – советует Ирина Слуцкая, – если желаете достичь определённых результатов, ходить нужно правильно.

Сразу после разминки участники открытого урока, которых в погожий пятничный день собралось около сотни, двинулись в путь. Они отправились от Центра культурного развития к парку Зелёная зона. В начале круга далеко не у всех получалось правильно держать палки и перемещаться с пятки на носок, но к середине маршрута большинство участников стали делать свои первые «скандинавские» шаги. На финише многие признались, что ходьба пришлась им по душе.

 

– Сегодня праздник. И этот праздник нужно устраивать каждый день для своего тела, для себя. Мы обязательно продолжим занятия, – утверждает Людмила Прохоренко, воспитатель детского сада «Семицветик».

Реализация проекта «Движение – старшему поколению» стала возможной благодаря поддержке Министерства социального развития Московской области. Мастер-классы и открытые уроки по скандинавской ходьбе проводятся в разных городах Подмосковья. Эти мероприятия находят положительный отклик в сердцах активных жителей.

– Надо быть молодым всегда, в любом возрасте. А мне кажется, вот эта двигательная активность способствует не только физическому, но и интеллектуальному долголетию, – выражает своё мнение Галина Немашкалова, методист УМЦ г. Пущино. 

Увлечённые скандинавской ходьбой горожане могут в дальнейшем осваивать технику, посещая «Пущинский КЦСО», в стенах которого работает профессиональный инструктор. Для кого-то урок стал открытием нового увлечения, для кого-то просто оздоровительным часом, но каждому он подарил заряд бодрости и хорошего настроения.

Анна ЗАРУБИНА

– Скандинавская ходьба – для всех, кто хочет быть активным, здоровым и счастливым. Радует, что число приверженцев этого вида физической активности с каждым годом растет, – говорит Ирина Фаевская, министр социального развития МО.

На главной

Мособлдума приняла закон о сохранении льгот людям пожилого возраста

Мособлдума приняла закон о сохранении льгот людям пожилого возраста

Депутаты Московской областной думы на заседании в четверг приняли сразу в трех чтениях законопроект, согласно которому гражданам предпенсионного возраста будут предоставляться льготы не в связи с выходом на пенсию, а по достижении соответствующего возраста, передает корреспондент РИАМО.
26 сентября 21:17
Новости
Вопрос руководству
Мещерякова Александра Михайловна
Мещерякова Александра Михайловна
Заведующий отделом
Вы можете обратиться к руководству по интересующему Вас вопросу

Новости

Не платите? Мы придём к вам!

Не платите? Мы придём к вам!

Долги жителей города по оплате услуг ЖКХ — проблема серьёзная. Одному только МУП «Тепловодоканал» население задолжало десятки миллионов рублей. Чтобы выяснить и, по возможности, устранить причины недоимок, а также обеспечить своевременное поступление средств от населения коммунальным предприятиям,
13 октября 15:10
Новости
30 октября в российских школах пройдёт Единый урок безопасности в Интернете

30 октября в российских школах пройдёт Единый урок безопасности в Интернете

Инициатором проведения Единого урока выступила спикер Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации В.И. Матвиенко. Единый урок проходит при активной поддержке Минобрнауки РФ, Минкомсвязи РФ, Института развития Интернета, федеральных и региональных органов власти, а также представителей интернет‑отрасли и общественных организаций.
13 октября 15:09
Новости
Третье место в спортивной подготовке у юных друзей полиции из гимназии «Пущино»

Третье место в спортивной подготовке у юных друзей полиции из гимназии «Пущино»

9 октября отряд ЮДП «Дежурная часть» гимназии «Пущино» участвовал в зональном слёте отрядов юных друзей полиции Московской области, который проходил в городе Серпухов на базе ГАПОУ «Губернский колледж».
13 октября 15:08
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка